<h1>肌のかゆみ対策【洗顔方法】</h1>

肌のかゆみ対策【洗顔方法】

肌のかゆみ対策【洗顔方法】肌のかゆみ、どこが一番気になりますか?

 

腕や足もそうですが、顏のかゆみが気になっている女性も多いと思います。

 

しかも、顏は人から一番最初に見られる部分なので、赤くなったり、炎症が起きていると大変!

 

顏のかゆみを防ぐためには、保湿ケアも重要ですが、その前に洗顔です。

 

実は、間違った洗顔をしていると、いくら丁寧に保湿ケアをしても肌のかゆみを防ぐことができません…。根本的に肌のかゆみを対策して、症状を改善していくためにも正しい洗顔が重要です!

 

まずひとつ、気を付けたいのが力加減です。黒ずみ汚れや毛穴汚れを落とそうと、ごしごし力をこめて洗っても、汚れが落ちるわけではありません。むしろ、力を入れ過ぎたり、洗い過ぎてしまうと、肌のバリア機能が低下してしまいます。

 

清潔な状態を維持するためにと過度に洗っている人は見直してください。水分が蒸発して乾燥し、肌のかゆみの原因になってしまいます。

 

顔を洗うときは、洗顔料を使う前に下洗いが重要です!このとき、温度に気を付けてください。熱すぎるお湯で洗うと、汚れが落ちそうなイメージですが、肌には負担をかけてしまうので、ぬるま湯がベスト

 

肌の水分は皮脂によって守られているのですが、皮脂は30度以上で溶けると言われています。なので、顏を洗うときは30度前後が目安です。このくらいの温度なら、余計な皮脂は洗い流して、必要な皮脂は残すことができます。

 

ぬるま湯で顔全体を洗い流したあとに、洗顔料を使って顔を洗っていきます。洗顔料を使うときは、泡立て方がポイント!泡立てが不十分では、洗顔料の原液が毛穴に詰まって余計な汚れや刺激になってしまうのでご注意を。

 

泡立てネットでしっかり泡立ててから、泡を使って丁寧に洗っていきます。手のひらや指の腹をうまく使って洗うと、肌に刺激を与えずに、細かいところまで洗うことができます。

 

最後はすすぎです。ぬるま湯で、しっかりと丁寧に洗い流してください。そのあと、肌にやさしいタオルで水気を軽く拭き取ったら、すぐに化粧水とクリームでケアをすると、肌の乾燥対策になり、かゆみを防ぐことができます。

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