<h1>季節別の肌のかゆみ対策【冬編】</h1>

季節別の肌のかゆみ対策【冬編】

季節別の肌のかゆみ対策【冬編】春、夏、秋、冬、と季節に応じて気候が変化します。

 

季節の特徴が、肌に与える影響とも関係しています。

 

たとえば、対極な気候の夏と冬では、同じようにケアしても、肌のかゆみが消えるとは限りません

 

肌のかゆみ対策やケアをするときは、季節に応じて適したケアをしましょう!

 

今回は【冬編】について、対策方法をご紹介します。

 

冬は、1年の中でも最も乾燥しやすい季節です。天気予報などでも、よく乾燥注意報が出たりしますよね。空気が乾燥すると、その空気にさらされて肌の水分も蒸発してしまいます!つまり、冬の空気乾燥は肌の乾燥の元になってしまいます。

 

肌が乾燥していると、バリア機能が低下してしまいます。そのため、外気のちょっとした刺激、風などがあたるだけでも肌は敏感に反応を起こしてしまいます。日常生活の習慣でさえも、肌に負担をかけてしまうことがあります。

 

たとえば、入浴方法です。冬は熱めの温度設定にして、体を心から温めたくなりますよね。しかし、熱いお湯は肌の乾燥やかゆみにNG熱いお湯が刺激になり、肌の乾燥は悪化して、さらにかゆみを起こしやすくなってしまいます。

 

冬でも、お風呂の温度設定は大体38℃くらい、高くても40℃にしましょう。また、長湯をするのも、肌の水分が蒸発してしまうのでご注意を!

 

入浴の際の体の洗い方にも気を付けたいことがあります。

 

1日の汚れをしっかり落とすために、ボディソープで体を洗うと思いますが、そのときの洗い方に注意が必要です。ゴシゴシと力をこめて擦ったり、洗い過ぎてしまったり、ボディソープのすすぎ残しがあると、肌のかゆみが起きてしまいます。

 

体を洗うときは、ボディソープを泡立ててから、やさしく洗うようにしてください。

 

そして最重要なのは、「保湿」です!冬は誰でも乾燥しやすい環境なので、一に保湿、二に保湿、三に保湿...絶対的に保湿ケアが必要です!とくにお風呂上りはすぐ水分が蒸発して乾燥してしまうので、すばやく保湿しましょう。

 

顏の保湿には、化粧水+保湿クリームで。どちらもたっぷり使うことで、しっかり保湿できます。体の保湿には、保湿成分を含むボディクリームをしっかり塗って肌を守りましょう。肌が潤うと、乾燥からくるかゆみを抑えることができます。

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